Scrittura creativa è sinonimo di scritturaterapia

In passato avevo già parlato della libroterapia e della capacità terapeutica della lettura.
Di recente un articolo (apparso su resapubblica.it) ha aggiunto qualcosa in più all'argomento.



La scrittura creativa porta a molti benefici fisici e mentali: meno stress e miglioramento dell'umore.
Perché? La risposta l'ha data James W. Pennebaker dell'Università di Austin (Texas), che conduce da anni una ricerca sugli effetti curativi della scrittura: la scrittura creativa permette di fermarsi e di riconsiderare le proprie vite concentrandosi sul futuro, invece di rimuginare ossessivamente su un evento.
Scrittura creativa è sinonimo di scritturaterapia anche per voi?